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【−０.９キロ！】６２.２キロ、喜びの舞
みなさん、こんばんは！ごきげんよう。
今日の私は一日中こんな感じでした。
完全に浮かれモードです！笑
というのも、今朝、体重計にのってみたところ・・・
なんと−０.９キロ！！！
生理前の体重に戻りました！（パチパチパチ）
ここ二週間ほど、悩み苦しんだけど、やっぱり努力は裏切らない。
あと、昨日はお通じに恵まれていたので、きっとそのおかげもあると思います。
お通じに恵まれるって日本語がおかしいですね・・・笑
ここ最近は、健康的なお通じとは縁が遠く、こんなにスッキリなのはご無沙汰で、とても幸せな気分になりました。（お通じでこんなに喜べる自分素敵・・・・笑）
お通じが出た理由はいくつか考えられるのですが、、、
・大根鶏むね肉スープをお腹いっぱい完食（大量の水分摂取）
・医者から処方された酸化マグネシウムと漢方
・甘酒を飲み始めた
・生理が終わりストレスが減少し、瞑想も取り入れさらにストレスを解放した
おそらく、これらのどれかだと思います。
今後も続けて検証していってみます。
それでは、今日の食事ドーーーン！
☆朝食
☆昼食
☆夕食
☆間食（飲み物）
☆一日の摂取カロリー
今日の体重、運動ドーーン！
☆体重
☆運動
今日も摂取カロリーを基礎代謝量と同じ程度で抑えられました。
私、がんばりました。えらいえらい♪
みなさん本日もお疲れ様でした！
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それでは、本日も読んでいただきありがとうございました！
meburi