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【－７ｋｇのダイエットに成功後、見事に華麗なるリバウンドを遂げた話】
みなさん、ごきげんよう。 そして、ご無沙汰しております。 しばらく更新しておりませんでしたが、 実は、その間にいろいろなドラマがありました・・・笑 昨年の2021年1月から始めたダイエットは、順調で10月になる頃には なんと－７Kgの減量を遂げることができました。 自分でも驚きましたし、やっぱり周... 続きをみる
健康のブログ記事
健康（ムラゴンブログ全体）-
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【バレンタインを理由にチョコを食べて、夕食はとり胸肉な日★】
みなさん、こんにちは、こんばんは！ 本日はバレンタインデーですね♡ 世の中のあらゆる場所が赤やピンクで埋めつくされ、 チョコをもらう・あげるでドキドキする人達でいっぱいでしょう。 最近のバレンタインは、チョコを作ってインスタに載せて、 チョコ選手権みたいな感じになっているのも否めないですが、 なん... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は、会社へ出勤しました。通勤は正直、めんどくさいけど、やっぱり人と会って話すのって楽しいし、気分転換になります。 対人関係って時々、もの凄くストレスになることもあるけれど、人と一緒にいることで得られる喜びや楽しさって計り知れないくらい、本当に大きいですよね... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は昨日に引き続き、、、、 なんと初の６１キロ台突入を果たしました！（パチパチパチ） めちゃくちゃ嬉しいです！ ただ、今日は全体的な摂取カロリーはそこまで高くないですが、一度に食べる量が多かったと思います。 たくさん食べることは胃や腸などの臓器に負担をかける... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日の私は一日中こんな感じでした。 完全に浮かれモードです！笑 というのも、今朝、体重計にのってみたところ・・・ なんと−０.９キロ！！！ 生理前の体重に戻りました！（パチパチパチ） ここ二週間ほど、悩み苦しんだけど、やっぱり努力は裏切らない。 あと、昨日はお... 続きをみる
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みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 先日の続きで、精神科に行った時のお話です。 院長の診断が終わろうとした時、私はネットで調べていた「PMS」について、尋ねました。「PMS」とは月経前症候群と呼ばれる症状で、月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、情緒不安定・イライラ・食欲不振など... 続きをみる
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みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 先日の続きですが、今日は精神科に行ったお話をします。 ここ最近、ブログにも書いていますが「無気力」「落ち着かない」「集中できない」等の悩みが連日続いていました。 「どうにかして解決したい！」と藁にもすがる思いで、まずは病院探しから始めました。 病院探しにはかな... 続きをみる
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みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 今日は先日のブログの続きで、耳鼻科にいったお話です。 私はハウスダストアレルギーで、なんとレベル５という強者です。 幼い頃からアレルギー性の鼻炎と付き合っています。 一年中、花粉症のような状態です。 三年程前に、どうにかしてこの状態を改善したいと意を決して、東... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 昨日は更新ができなかったので、昨日のお話をしたいと思います。 タイトルの通り、昨日は会社をお休みして、消化器科と耳鼻科、精神科に行ってきました。一日で病院三件はしご、、、飲み屋じゃないんだからと言いたいところですね。笑 朝から体調が悪かったのと、最近の悩んでい... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は、仕事にどうしても集中できなくて自己嫌悪に陥ってしまいました。 入社して間もないので、できなくて当たり前なのですが、会社の要求と自分の能力が合ってないと感じることがとても多いです。（私の力不足） 最近はそれを、ひしひしと感じてきています。それが本当に辛い... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 先週末６０キロ前半代まで下がったものの、今週は着々と右肩上がりの体重になってきている２８歳独身メブリでございます。 なんでしょう。。。 二年くらい前までは、今の食事と運動を続けていれば確実にもっと速いスピードで結果が出ていました。やはり、年というのは関係がある... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は、日々のファッションについて思っていることを書きます。 私を含めダイエット中の方々は、見た目をもっと良くしてファッションも楽しみたい！という願望があると思います。 ファッションとは、着る物を自分で選んで、自分を表現するものだと思います。 奇抜なデザインを... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 本日の東京はとても天気が良く、一日中ポカポカで眠くなってしまうような日でした。 今夜は、友人からちょっとした用事を依頼され、少しタイトなスケジュールになってしまったので、今日は短めのブログになります。 （毎日続けるために無理しすぎません、、、） 今日の食事はこ... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日は、昨日の記念日ディナーに続いて、記念日ブレックファーストに行ってきました！ （こんな言葉聞いたことないですよね。。笑） お酒を辞めてから、夜のレストランやバー等の雰囲気のところを少し避けるようになったのと、二日酔いなどが一切なくなったので、朝から元気に活... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日の東京は天気がよくてとても暖かく気持ちよく過ごせましたが、みなさんはいかがでしたでしょうか？ 今日は、彼と付き合って二年記念日のお祝いとして、レストランにディナーに行きました。 （緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ安心はできないので20時前にお店を出... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 一週間が今日で終わりましたね。お疲れ様でした！ 昨日のブログで停滞期に悩んでいることを告白しましたが、そのせいで今日の朝は体重計にのるのをためらってしまいました。。。 ダイエットを始めてから、毎朝の日課として体重計にのって体重を計っているのですが、今日は心の中... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 木曜の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと、ダイエットを始めて約３ヶ月ですが、「変化が見られない」という停滞期にぶち当たっております。。 ６２．５キロ以下で調子が良いと思っていたら、ここ何日か６２キロ後半が続いています。 もちろん体重が第一ではないので... 続きをみる
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一、二、三、、、 ダァーーーーーーーッ！ みなさん、こんばんは。ごきげんよう。 おかしいタイトルに困惑しているでしょう。笑 なぜかと言いますと、 今日Youtubeでとあるニュース動画で 「地震の時のプロレスラーの神対応」 というタイトルのニュースを目にしました。 先週末、仙台で開催していた新日本... 続きをみる
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みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 火曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 私はやることは全て済ませて、ベットでブログを書いています。 （早く寝なきゃいけないのはわかっていますが・・・） さて、今日は謎の「無気力」状態に悩まされた日でした・・・。 実をいうと昨日からなんだか気分が上がらず、だから... 続きをみる
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みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 三月も後半で本当に暖かい日々が続いていますね。 桜も咲き始め、春の訪れを毎日感じられます。（ポカポカで気持ちいいな〜） 昨日３/２１より、遂に緊急事態宣言が解除され、これからまたどうなるのやら。。。 まあ、引き続き感染対策を怠らずに過ごしていきたいですね！ さ... 続きをみる
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前回のブログから、４日も更新が空いてしまいました。。。 三日坊主どころか、一日坊主ですね。 さすが、私。我ながら計画性のなさに脱帽です。笑 でも、仕事が毎日あって筋トレも料理もして本当に忙しいんです。 毎日やらなきゃ！って意気込んじゃうと逆にストレスになってしまうので、そこは気楽に更新していこうと... 続きをみる
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みなさん、こんにちは！ごきげんよう。 みなさんは、人生を辞めてしまいたいと思うくらいの出来事は今までにありますか？ 私はあります。しかも、つい最近。笑 先日、会社で取り返しのつかないような重大なミスをしてしまいました。 実は転職してまだ半年も経たないうちにやらかしてしまったのです。。。 「穴があっ... 続きをみる
